スポーツしたいと思うけどBumBで何ができるの？
※料金は全て税込表示
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アクティブ派のあなたには ぜったいジムがおすすめ！  広々としたジムで |
すっきりしたい、お子様と プールがおすすめです！  |
リラックス派のあなたには スポーツサウナ（お風呂）で  ※他施設と併用利用 |
没頭したいあなたには アーチェリー公開練習  |
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リラックス派のあなたには ヨガ  |
欲張りなあなたにはこれ！ 営業時間内、 1ヵ月パス：6,000円 |
シェイプアップへ ボディパンプ 月曜日 19:55〜20:25  |
プールがお好きな方には 期間中何回でも 少年 |
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うるおいある時間を ボディバイブ  |
プールプログラム 水中運動 泳法別 |
おもいっきり汗を ボディコンバット 木曜日 20:40〜21:25 ボディアタック 月曜日 20:35〜21:25  |
団体で体育館を貸切たい！  |
いつでも何回でも自由に使えてこの価格
1施設単位で利用するとそれぞれの都度料金がかかります。(4つのゾーンを使用すると合計1,450円)
月間パスを使えばオールフリータイム！(1日あたりたったの200円)
フィットネスジム
都度利用＝500円
プール
都度利用＝300円
サウナ＆バス
都度利用＝650円
プール／スタジオ
レッスンも受講可
1ヶ月パス
6,000円(税込)
(1日あたりたったの200円)
プールをいつでも何回でも自由に使えてこの価格
あなたの『やってみたい』がきっと見つかります！
(1回プール個人利用＝300円)
リラックス
タイプ
健康維持
タイプ
特訓泳ぎこみ
タイプ
1ヶ月定期
2,500円(税込)
(1日あたりたったの83円)
レッスン開講！
フィットネススタジオ→(写真) →レッスンタイムスケジュール
高齢者の方でも無理なく参加できる「健康体操」、人気の「ヨガ」から、シェイプアップに最適の最新レッスン「ボディパンプ（バーベル体操）」「ボディコンバット（格闘技系運動アクション）」まで全10種類多彩にご用意しました。
タイムスケジュールはこちら
【ヨガ】 独特のポーズと呼吸法が |
【ボディパンプ】 「ココに効いてる」が |
【ボディコンバット】 パンチ・キックetc.ボクシングや空手など色々な格闘技系動作をミックス。 |
プール →(写真) →レッスンタイムスケジュール
「水泳は生涯スポーツ」いくつからでも覚えられます。足腰への負担を軽くしながら運動不足が解消できる「アクアウォーキング」や「脂肪バイバイ」などのレッスンもご用意しました。
タイムスケジュールはこちら
【初心者クロール他】 初心者から各泳法別の段階レッスンまで開講。 |
【アクアウォーキング】 水の浮力で足腰の負担を軽くしながら運動不足を解消。 |
【脂肪バイバイ】 水の抵抗があるからゆっくりした動きの体操でもシェイプアップ効果は倍増。 |
フィットネスジム →(写真)
210m2 ・ 約22種 44台
●筋力トレーニングマシン
●心肺機能トレーニングマシンなど、各種。お一人でもご利用いただけます。
使い方はスタッフがご説明しますので、お気軽に声をおかけください。
※中学校卒業以上の年齢の方がご利用対象となります。
初心者説明会を実地しております。
プール →(写真)
●メインプール 25m×7コース 水深1.2m〜1.4m
●初心者用プール 12.4m 水深0.8m〜1.0m
●幼児用プール 10m×9.7m 水深0.4m〜0.5m
※25mメインプールをご利用の場合、身長145cmに満たない学齢1年前〜中学生の方は、お一人につき、中学校卒業以上の方お一人が付き添ってのご利用となります。学齢1年前に満たないお子様は、初心者用プールおよび幼児用プールを保護者の方とご一緒にご利用ください。
スポーツサウナ→(写真)
●浴槽
●サウナ
●カラン
バイブラバス・ジェットバス・水風呂がございます。
男性用サウナは2室ございます。
アーチェリー公開練習実施中！
●アーチェリー公開練習（中学生以上に限る）
1回 500円 税込
※弓・矢のレンタルを含みます。
毎週 （年末年始は除く）
水曜 19:00〜21:00
土曜 14:00〜16:00
※スポーツに適した服装が必要です。
個人のフリー利用には当施設認定の資格が必要になります。公開練習にご参加頂き、認定合格者には、認定書を発行し、以降個人のフリー利用が可能になります。
雨天の場合、中止する場合がございますのであらかじめご了承ください
※お電話にてご確認ください（03-3521-7321）
フィットネススタジオレッスン タイムスケジュール
※プログラムは予告なく変更となる場合がございますのであらかじめご了承ください
※詳しくはお電話にてお問い合わせいただければ幸いです。
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月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 午 前 |
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 10:15〜11:15ヨガ |
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| 11:30〜11:45 ショートレッスン |
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| 午 後 |
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13:30〜14:00 ボディバイブ30 |
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13:30〜14:30 ヨガ |
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13:30〜14:00 ラダーエグザス30 |
13:30〜13:45 ショートレッスン |
| 14:10〜14:40 健康体操 |
14:40〜15:10 ボディバイブ30 |
14:15〜15:00 ボディバイブ45 |
13:55〜14:55 ボディパンプ |
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| 14:50〜15:35 ボディヒーリング45 |
15:20〜16:05 ボディヒーリング45 |
15:15〜15:30 ボディコンバット テック |
15:05〜15:50 ボディコンバット45 |
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16:15〜16:45 ボディパンプ30 |
15:30〜16:00 ボディコンバット30 |
16:05〜17:05 ボディヒーリング |
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16:15〜17:00 ボディパンプ45 |
17:15〜17:45 ボディアタック30 |
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| 夜 | 18:35〜18:50 ショートレッスン |
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19:00〜19:35 ボディパンプ35 |
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| 19:00〜19:45 ヨガ |
19:45〜20:30 ボディアタック45 |
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| 19:55〜20:25 ボディパンプ30 |
20:40〜21:25 ボディコンバット45 |
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| 20:35〜21:05 ボディアタック30 |
※ショートレッスンはフィットネスジムご利用の方もご参加頂けます
プールレッスン タイムスケジュール
※プログラムは予告なく変更となる場合がございますのであらかじめご了承ください
※詳しくはお電話にてお問い合わせいただければ幸いです。
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月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 午 前 |
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11:50〜12:20 脂肪バイバイ |
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| 12:25〜12:55 クロール |
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| 午 後 |
14:00〜14:30 アクアウォーキング |
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| 14:35〜15:05 平泳ぎ |
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| 夜 | |
19:05〜19:35 脂肪バイバイ |
19:05〜19:35 アクアジョギング |
19:05〜19:35 クロール |
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| 19:40〜20:10 初心者クロール |
19:40〜20:10 背泳ぎ |
19:40〜20:10 平泳ぎ |
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| 20:15〜20:45 脂肪バイバイ |